Course curriculum

  • 1

    YAMA

    • YAMA FLOW INTRO

    • 1°) AHIMSA: Gentilezza e Compassione

    • 2°) SATYA: Verità

    • 3°) ASTEYA: Integrità e Onestà

    • 4°) BRAMAHCHARYA: Contenimentno dell'Energia

    • 5°) APARIGRAH: Lasciar Andare
  • 2

    NIYAMA

    • 1°): SAUCHA: Purificazione

    • 2°) SANTOCHA: Contentezza

    • 3°) TAPAS: Fuoco Interiore

    • 4°) SVĀDHYĀYA

    • 5°) ISHVARA PRANIDHĀNA: Lasciare Andare