Course curriculum

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    HATHA YOGA FLOW

    • Fluisci con il respiro

    • Psoas: il muscolo dell'anima

    • Anumasana: la spaccata

    • Natarajasana: la posizione del re danzante

    • torsioni e allungamenti laterali

    • aperturta del petto

    • flessibilità: allungamenti profondi

    • Forza e flessibilità

    • Hatha Yoga Flow Tension Release

    • Hatha flow pratica completa

    • Hatha Yoga flow

    • Hatha Flow: in equilibrio

    • SLOW FLOW ( focus: Breath)

    • Yin Yang Spalle Anche